日記
2018年2月7日(水)

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

○

ラジオ体操orダンス

未記入

ウォーキング30分

未記入

お昼

14:09

朝】
ココア 味噌汁

【昼】


【夜】
カレー ヨーグルト ぽてと

【間食


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42歳 女性 身長:164.0cm
体重計に乗ることをサボっていたら太っておりました。

現在は健康維持日記になっております。
1日2食生活。
ヽ( ´ー`)ノ

2019年3月〜できるだけ歩くようにしました。
夏は暑いので歩くのはお休みになると思います。

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
-1.4kg
現在51.9kg 51.2%
目標達成!!
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年12月  
1 5
16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ひより
女性 
163.5cm 49.0s

ピンク
59歳 女性 
161.0cm 50.5s

みい
36歳 女性 
162.9cm 54.2s

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女性 
156.0cm 66.1s

kei
40代後半 女性 
154.5cm 56.8s

うさぎ
女性 
154.0cm 55.7s

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