日記
2018年2月7日(水)
体重70.4kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

70.4kg

12:51
体重70.4kg


コメント
2018年2月8日 08:13
とりあえず、キープですね!
増やさない!
可能なら減らす!

これの繰り返しでもいいのに、
なぜ増える?という疑問。
というか、なぜ増やしちゃうんだ?わたし!

せめて、夜の置き換えだけでも再開しなきゃいけないのに。
忘れちゃうんですよねぇ。
2018年2月9日 02:23
う〜ん、ぴーたんも色々ダメダメで。
食事の前のメタバリア、飲んだことがないです。
食事中とか、食事の後に思い出して…とかいうのが多いです。
メタバリアはあとでも飲めば、多少は良いそうですが、置き換えドリンクはそういうわけにはいかないですよね?
手のひらに書いておきますか?・・・って、すぐ消えちゃうよね。

コメントする


 


女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
+2kg
現在63.0kg
あと12kg
目標51.0kg

 

  • (ぴーたん)
  • (ぴーたん)
  • (ぴーたん)
  • (なおきんぐ)
  • (ぴーたん)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                 
9 10 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.8s

一覧へ

 

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

みさ
24歳 女性 
150.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!