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日記
2018年2月7日(水)
体重70.1kg   体脂肪率38.5%

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

未記入

便秘しない

○

8時以降、食べない

未記入

寒い!でも梅が・・

10:31
体重70.1kg  体脂肪率38.5%

朝早くから、愛犬と運動公園で散歩

雪が舞う状態で寒い!
でも、梅の木の蕾が色づいて膨らんできてる!
何だかんだと言いながらでも
春は来てるんだと実感!

うっ!!
春までに、もう少し痩せておかないと
薄着になれないぞ!!



コメント
2018年2月7日 11:10
毎日、寒いですね。

でもほんと、梅のつぼみがふくらんでる!良い写真を見られました。ありがとう!

春までに一枚、脂肪の衣を抜いていたいものですね。がんばろ!
 
 
2018年2月7日 13:13
こんにちは。
寒いけど、うちのあたりも、日の当たる場所は
もう梅咲いているよ〜。
もうすぐ春だね。だんだん薄着になってゆく〜〜。
もう少し痩せなきゃ!!頑張るぞ(^o^)
 
 
2018年2月7日 18:04
寒いけど、外に出て春の伊吹を感じるの好きです。
犬が好きだから、犬に会いに行くのが本当の狙い(笑)。
友達がいい双眼鏡を持っていて、鳥がよく見えるので、
そういうのもこの時期の楽しみだったりします。
2018年2月7日 18:27
今日ここさん

梅の隣には桜の樹もあるのですが
まだまだ、固い蕾にもなってませんでした。

ホント、脂肪という十二単?を
せめて1枚でも
脱ぎたいものですね〜!
2018年2月7日 18:30
ポピーさん

あら!
もう梅が咲いてるんですね!
九州なので一番早いのかな?と
思い違いしてたわ〜〜♪

そう、もうすぐ春ですね〜♪
そう思いながらこの寒さをしのがねば!!
2018年2月7日 18:32
四捨五入で還暦さん

バードウオッチングされてるんですね!

双眼鏡で見る鳥ってどんな感じなんでしょう?
今の時季って、どんな鳥がいるんだろう?

今度、教えて下さいね〜♪

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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-11.1kg -3.1%
現在65.0kg 36.0%
あと1kg あと6%
目標64.0kg 30.0%

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.6s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 67.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.9s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 103.0s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.4s

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