ダイエット日記 > ramkさんのマイページ > 【過食嘔吐1日め・3R】
日記
2018年2月6日(火)

空腹を楽しむ

×

小まめに食事を摂る

×

次の食事内容を前の食事までに決める

×

15:30以降は食べない(飲み物のみ)

×

何かする前に水分1杯

×

送迎は徒歩

○

21時までに就寝

○

朝から良く吐いた。
もうクタクタ。


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35歳 女性 身長:160.0cm
上の子の入園式に着たのスーツが入らない…
2年の間に一体何が!?
約1カ月後の下の子の入園式までに着られるように頑張るぞー!
2017年3月15日スタート
開始時63.0kg
-2.5kg
現在60.5kg
あと5.5kg
目標55.0kg

 

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40代後半 女性 
157.0cm 59.1s

もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.1s

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.1s

麻衣
女性 
167.0cm 47.6s

こまさん
34歳 女性 
152.0cm 65.1s

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