日記
2018年2月7日(水)
体重78.5kg

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

×

半身浴20分以上

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

☆2月7日

08:50
体重78.5kg

昨日は夜にお腹もスッキリ出るもの出て、
とりあえず78kg台ただいまでした(・∀・)

朝ごはん今しがた食べました〜。
個人的にPASCOさんのパンが好きです!
低糖質シリーズも出てるみたいですが、
近所のスーパーには置いてないのが残念(*´・ω・`)

今朝はPASCOさんの『ゆめちから ブランロール』で
ホットドッグにしました(*´∪`)
後はシジミのスープ、野菜サラダ。


今日は旦那さんにわがまま言って、
旦那さんの仕事終わりにバレンタインチョコを買いに行きます〜♪ 毎年2個、バレンタインにしかないチョコを食べるのがお互いの楽しみ!!今週末の連休は旦那さん全部仕事らしいからなぁ(´・ω・`;) 手作りも別で用意する予定です(`・ω・´)
今年はリクエストもらって、トリュフチョコ予定です!
バレンタイン近くなる前に、今日板チョコはゲットしておこーっと。


コメント
2018年2月7日 19:26
はなちゃん、初めまして。
バレンタイン、完全に忘れてました、ワタシ・・。思い出させてくれてありがとう!何もせずにふわっと過ぎて行くところだったわ!
これから一緒に頑張らせて下さいな。宜しくお願いします!

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-10.4kg -4.7%
現在72.4kg 34.4%
目標達成!!
目標72.9kg   

 

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昨日
合計

 

  2019年12月  
16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 70.4s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.5s

セレナ
50歳 女性 
167.0cm 70.2s

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あさ
33歳 女性 
157.0cm 93.0s

アブチロン
52歳 女性 
161.0cm 64.0s

おつきみ
23歳 女性 
157.0cm 43.4s

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