日記
2018年2月7日(水)
体重54.2kg   体脂肪率27.2%

夜8時以降、口にするのは飲み物だけ

未記入

夕食は控えめに

未記入

54.2kg   27.2%

07:33
体重54.2kg  体脂肪率27.2%


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59歳 女性 身長:161.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-5.4kg -2.3%
現在50.4kg 26.9%
目標達成!! あと1.9%
目標51.0kg 25.0%

 

  2019年10月  
      5
6 8
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

ハイネ
37歳 女性 
159.0cm 49.9s

ひより
女性 
163.5cm 48.6s

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コスモ
28歳 女性 
160.0cm 72.4s

ふくしあ
61歳 女性 
161.8cm 62.4s

Epitaph
40代後半 男性 
174.0cm 63.4s

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