日記
2018年2月6日(火)
収支カロリー 424 kcal
摂取カロリー 2,224 kcal
消費カロリー 1,800 kcal

収支マイナス

×

マインドフルネスを1回以上/日

未記入

食べる時は食べることに集中する

未記入

時間になったから食べることはしない

×

タンパク質60g/日

○

肘が体幹より後ろにいくように歩く・ポスチュアウォーキング実践

○

毎日15分片付け

○

食べてる間は、箸を持たない

×

30回以上噛む

○

昼休みにスマホを確認したら、親から何回か電話がかかっていた
何かあったのかも知れないと思い電話してみた
そしたら要件は・・・・
『アナウンサーの有賀さつきさんが亡くなったが、最近痩せたなぁと思っていた。アナタも痩せたから大丈夫か?』という内容だった
またか!とウンザリ(# ̄З ̄)
「空腹と戦ってダイエットで痩せたと100万回以上言っているじゃないか!痩せて1年以上経つのにピンピンしているよね!健康診断ではオールAだと言ってるよね!ワタシの何処が病気なんだ!そんなに太らせたいのか!」とギャーギャー方言丸出しで怒った(そばで聞いてた後輩はワタシの方言にビックリ)ヽ(`Д´)ノ

痩せる=異常・不健康・何かの病気・・・という考えがこびり付いていて、悪いことは全て痩せたことに繋げてくる
だから、うっかり風邪をひいたとか言えない
そんなことを言ったら、ダイエットをするからだ!もっと太れと言うに決まっている

思春期以降ずっと太っていたし、家族全員太っているせいだからか分からないが、娘がダイエットで痩せることが、どうしても理解できないし、受け入れることもできないみたい
体重がどのくらい減ったかは関係ない、少しでも痩せると「大丈夫か?大丈夫か?」と大騒ぎになる
とにかく、減量したワタシが心配で心配でたまらないみたいね
価値観なんてのは簡単には変えられないし、ウチの親は、ダイエット以外の事でも変化は理解・受け入れができない傾向があるから、ワタシが今の体重を維持している間はずっと「もっと太れ!」と言い続けるのだろうな
〜〜〜〜〜〜〜〜〜
夕べ食糧のストックを確認したら、青の洞窟のアラビアータのレトルトが賞味期限間近になっているのを発見した
なので朝からアラビアータを食べた
普通にまいうー
こんな感じで、今日もお金を使わなかった
節約モードが軌道に乗ってきたみたい
でも、やっぱり出かけないと消費が伸びないなぁ
収支マイナス貯金があるから、今日はもうエネルギー消費の為に出かけるのはヤメておこう
節約が優先だ


コメント
2018年2月6日 20:50
こんばんは(*^^*)

ご両親のご心配する気持ちずれてますね(笑)
健康診断オールAのなかちゃんが、方言丸出しで怒るのわかります

診断結果のコピーをご両親に送付したら少しは安心するかな?

私の両親は糖尿病なので、私のダイエットに関しては寛大ですが、短期間の減量だけは駄目と口煩いです(-""-;)
2018年2月6日 20:53
あちゃー頭が固いとはこういうことか! という【例】みたいな親御さんですね笑
きっとあと100万回は大丈夫と言わなければならない事がでてくるんでしょうね。大変だぁ! 心配してくれるのは嬉しいですがねぇ...
わー方言とか〜聞きたいなぁ! 方言って面白いですよね。
2018年2月6日 21:51
チノカさん
こんばんは
54.5sからダイエットをスタートして52sくらいになった頃から「これ以上痩せるな」と言い始めました
今の体重もワタシの身長から見ると痩せ過ぎではないことは、何回も何回も言っているけど、理解できないようです
健康診断の結果を見せる・・・は良い考えだと思います
今度帰省したら、結果を見せようと思います
あと、未だにジーンズはLサイズだということも伝えようと思っています(^_^)/
2018年2月6日 22:01
けむじゃさん
元々頭が固くて、あらゆる新しいことを受け入れない親ですが、年をとって更に酷くなってきました
もう変わらないことが分かっていますが、太れと言われるのは腹が立ちますね

後輩が傍にいたので、方言は抑えたつもりでしたが、電話を切った時、『うわ〜○○弁、初めて聞きました』と言われてしまいました
丸出しだったようです(/ω\)
2018年2月6日 22:12
でもでも、離れている娘さんへの深い愛情を感じますよ。
私も同じようなこと言われてて、方言丸出しで怒ってたけど、
両親が他界した今となっては、
離れているからこそ、何もかもが心配だったんだな〜って理解もできます。
ご両親を安心させてあげるためにも早く健康診断結果を郵送してあげましょう〜
2018年2月6日 22:39
親はそんなもんだよね〜(^。^)
2018年2月7日 00:24
うさまるさん
はい!
健康診断の結果は早めに見せるようにいたします(^^ゞ
たしかに離れているから余計に心配するのでしょうね
それに、若い人が病死すると自分でも他人事じゃないなと思うので、親も子供は大丈夫かと心配するのは普通なのかもしれませんね
2018年2月7日 00:30
momotaroさん
頭の半分では、親だから心配するのは当たり前だと分かっているのですが、空腹に耐えて減らしたのを認めず、太った方が良いと何回も何回も言われると流石にウンザリしてきますね
これからも大丈夫なんだと、あらゆる方法を使ってアピールしたいと思います(^O^)/

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女性 身長:151.0cm
『摂取カロリー<消費カロリーの大原則』以外にダイエットの王道なし!を信条に、減量に取り組んでまいりました

2017/08/17、44.5kgと体重の目標は達成しました
2018/01/07、44.1sと最低値更新、体脂肪率21%で体脂肪率の目標も達成しました
せっかく減らした体重を元に戻してなるものかと、食いしん坊な性格と毎日戦っています
今は44s〜46sの間でコントロールする事が目標ですが、減量よりも維持の方が大変ということを実感しています
6/16には計算を誤って43,7kgと減らし過ぎてしまいました
Keepも加減が難しい

【ダイエット指針】
1.美味しいものを食べながら、緩やかにコントロールする
2.ひもじいダイエットはしない
3.糖質制限はしない
4.食事は三大栄養素とビタミン、ミネラルのバランスを重視する
5.美味しいものを食べて太った時は、潔く諦める
6.マズイものを食べて太るようなことはしない

どうぞよろしくお願いいたします(-ω-)/
2015年5月16日スタート
開始時54.5kg 31.5%
-11kg -10.5%
現在43.5kg 21.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 21.5%

 

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50代後半 女性 
153.3cm 45.0s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 46.5s

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あーりん
43歳 女性 
155.0cm 65.4s

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53歳 女性 
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