日記
2018年2月6日(火)
体重52.2kg   体脂肪率27.6%

サプリメントを使う

未記入

1日2食

未記入

適度な運動

未記入

少し太った(泣)

12:33
体重52.2kg  体脂肪率27.6%

今日は、昨日に比べて0.2キロ太りましたぁ。
夕食の後、湯豆腐だったことに甘えて、干し柿とアイス食べちゃった。数字は、正直ですね。
今日中にリセット出来るよう、夕食は控えます(笑)


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49歳 女性 身長:162.0cm
運動が苦手なので、サプリメントと食事のみで痩せてみたいと思います。
2018年2月3日スタート
開始時52.7kg 28.0%
-0.4kg -6%
現在52.3kg 22.0%
あと5.3kg あと6%
目標47.0kg 16.0%

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 54.1s

かおり
33歳 女性 
159.0cm 54.2s

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優羽空
女性 
166.0cm 45.0s

一歩
54歳 女性 
158.0cm 62.0s

はぴ*゚
45歳 女性 
156.0cm 54.1s

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