日記
2018年2月6日(火)
体重65.9kg   体脂肪率38.8%

カーヴィーダンス

×

腹筋運動(10分)

○

お通じ

×

二の腕エクササイズ

○

ウォーキング(1時間)

×

ミクササイズ(動画)

○

あ。

12:15
体重65.9kg  体脂肪率38.8%

最近の朝はパン食です。


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27歳 女性 身長:155.8cm
3年前からダイエットを始め、一時までは上手くいっていましたが、この1年間でリバウンドをした為、記録を始めました。
よろしくお願いします。

オタク喪女です。
ダイエット以外のことも綴っていこうと思ってますので苦手な方は閲覧回避をお願いします。
2016年3月25日スタート
開始時68.3kg   
-3.4kg
現在64.9kg 38.1%
あと12.9kg あと13.1%
目標52.0kg 25.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 67.6s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 63.2s

sakura
女性 
154.0cm 62.3s

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.8s

還暦おやじ
男性 
170.0cm 84.8s

しん
42歳 女性 
162.0cm 59.8s

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