日記
2018年2月6日(火)
体重43.1kg

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

×

階段をなるべく使う

○

1617日目

20:15
体重43.1kg

朝食☆パン

昼食☆卵かけご飯

間食☆苺のティラミス

夕食☆サラダ・カレー

※昨日買ったママヒーローのティラミス美味しかった!
ただカロリー高そう(>_<)


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30代前半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-8.9kg
現在44.1kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 43.6s

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オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

夏空
25歳 女性 
158.5cm 59.4s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

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