日記
2018年2月5日(月)
体重61.0kg   体脂肪率35.1%

体重を測る

○

お菓子の買い食いをしない

○

お通じ

×

#9日目

00:00
体重61.0kg  体脂肪率35.1%

◎1食目
こんがりパン クラムチャウダー
カフェオレ

◎2食目
りんご
バナナ
チョコタルトバー

◎3食目
おにぎり
チキンとほうれん草のサラダ

◎4食目
みかん
クッキー 5枚

++++++++++++++++++++++++++

昨日の恵方巻がーーー( ;∀;)
ほぼ丸々1本分食べたからダメだったかな〜
スタート時の数値より増えてるし( ;∀;)

あと体重を測る時間が違うと対象差も出てくるんだろうか
遅番からの明日は早番なので今日と明日じゃ測る時間が5時間くらい違う・・・
ほんとは食べる時間やもちろん測る時間も同じがいいんだけど
こればかりはしょうがないのであきらめます。


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30代前半 女性 身長:156.0cm
お酒、食べる事が大好きで
家にいる時は常に何か食べてる気がします。。。
飽き性でダイエットもなかなか続きません(>_<)

ここも何度目かの登録になります(^^;)

職場に細い子が多いので写真を撮った時に自分の姿をまともに見れなくてせつない(:_;)

もう何度目の挑戦かわかりませんが
今度こそ。。。

2018年1月28日スタート
開始時60.9kg 35.4%
-1.7kg -2.5%
現在59.2kg 32.9%
あと10.5kg あと7.9%
目標48.7kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 59.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.2s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.7s

まんぼう
20代後半 女性 
158.6cm 47.1s

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