日記
2018年2月5日(月)
収支カロリー -111 kcal
摂取カロリー 1,816 kcal
消費カロリー 1,927 kcal

ラジオ体操またはヨガ

○

スクワット30回以上

○

休日収支カロリー −200kcal

未記入

仕事収支カロリー −400kcal

未記入

踏台昇降(20分)又はウォーキング

○

水をこまめに飲む

○

夕食は炭水化物控えめ

○

10時間ダイエット

×

お通じがある

未記入

体幹トレーニング1種類

○

ヨガ(10~30分)をする

○




今朝の体重 61.6kg

グラノーラ暴食いの結果だな...

高橋一生さんの夢を見た
夢は、私の日常生活の様子で、私の旦那役で(笑)
お笑い番組観て大爆笑してる私をみて「◯◯ちゃんはしわがないね」って笑ってる旦那(高橋一生さん)
そんな旦那に「◯◯さんは目尻のしわが可愛いんよ♪」って言う私


芸能人の夢を見るなんて初めてだったし、
高橋一生さんの大ファンでもないのでビックリ( ´゚д゚)

思いあたるとしたら
情報番組で高橋さんが
「自分の笑顔をみてしわくちゃで凹む」

っというようなことを話しながら、その笑顔を惜しみ無く出してたので頭に残ってたのかも...

私の旦那も、「笑うとしわがすごくて嫌だ(-_-)」っと口にするので(笑)

とにかく、良い夢をみたo(^o^)o

********

良い夢をみて、気分もあげあげ(ノ゜ー゜)ノ

お昼から、隣町の図書館で新刊雑誌を読み
隣接する運動公園へ

運動公園は山の上
公園までの坂道と公園内をウエイトつけて歩きました♪

『ONE OK ROCK』を聴きながら90分ウォーキング
公園内を歩いてて思ったのはトイレに困らない
寒いからトイレが近くて今日は助かりました(笑)

見晴らしの良い場所を見つけて写真を撮ろうとしたら...充電切れ(TДT)

最近、スマホの充電の持ちが悪い
バッテリー交換かスマホ交換か...

モデルチェンジで型落ちのお安いのがあるといいんだけど






コメント
2018年2月5日 12:00
こんにちは
いや〜良い夢を見ましたね
高橋一生さんはファンではないけど好きな俳優さんです
夢に彼氏役で出てきたらファンになると思います(^O^)/

2018年2月5日 17:46
こんにちは(^^♪

ホント さぞや目覚めがよかったことでしょう(笑)

アタシも好きな俳優さん  朝ドラにも出てますね
「耳をすませば」の天沢聖司の声をやってらしたと知ってびっくりしました

確かに笑うとシワだらけ それもご愛敬かな?(笑)
痩せてるせいでしょうね 
アタシの場合 身体は痩せても顔は丸いままです トホホ(*ノωノ)
2018年2月5日 22:28
なかちゃん

こんばんは(*^^*)

ほんと 良い夢をみました〜
ファンではなかったんですが...
気になる俳優さんとなりそうです( 〃▽〃)タンジュンダワ

今日の夢は旦那には内緒(*´艸`)
2018年2月5日 22:46
ミニオンさん

夢の続きを求めて二度寝してしまいました(笑)
しかし、続きはみれず...( ノД`)…
ビックリして起きるんじゃなかった...

ミニオンさん、好きな俳優さんでしたよね
今の朝ドラに出てますよね
(私、チャンネル変えるの忘れて途中で挫折しました(^^ゞ)

「耳にすませば」のキャストを調べたら、天沢聖司の声してましたね!ぜんぜん知りませんでした( ゚ロ゚)!!

あのくしゃっとした笑顔が売りだとわかってると思うんですが...気にしてるだぁって旦那に似てるって思ったんですよね(笑)
旦那は、高橋一生さんに似てないですけどね(*≧з≦)



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40代前半 女性 身長:158.0cm
卒業式に着るスーツは
着れるようになって一安心(*´-`)

リバウンドしないよう
亀さんダイエットで地道にいくぞ!

目標

12/15〜18 59.8kg




2015年4月1日スタート
開始時65.9kg   
-3.5kg
現在62.4kg   
あと2.4kg
目標60.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            2
5 9 10
13 15
21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

sara
女性 
160.2cm 61.2s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.0s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

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ぽてまる
30歳 女性 
160.0cm 61.0s

友理
53歳 女性 
150.0cm 54.7s

しま
28歳 女性 
150.0cm 52.1s

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