日記
2018年2月5日(月)
体重75.0kg

体幹リセットダイエット

未記入

レコーディング

09:59
体重75.0kg

朝 食パン1枚
  コーヒー1杯

昼 ゴハン1杯
  ハンバーグ
  ほうれん草
  エビチリ
  卵焼き2個
  ウインナー

夜 中華丼
  お味噌汁

間食 ドーナツ2個

間食したにもかかわらず減っていた。


コメント
2018年2月5日 21:44
間食して減ってたら
なんだか得した気分に♪

…今日は 疲れからか
すっかり食べ物を書き忘れ…汗
いろいろ食べちゃいました。
2018年2月7日 10:07
はじめまして!
私も心療内科へ4週間に一度、通っています。病気が良くなってきたら、年齢もあるだろうけれど、ブクブク太って、哀れな体重になってしまいました。

少しずつでもホント痩せたいですよね。頑張りましょう。

きちんとレコーディングしてらして、偉いな!

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女性 身長:163.0cm
のんびりやって行こうと思います。

1か月1kg目標。
精神的な病気のためお薬の副作用で大分体重が増えてしまいました。
統合失調症で幻聴が悩みの種です。
2012年6月16日スタート
開始時74.0kg   
-1kg
現在73.0kg 32.0%
あと3kg あと9%
目標70.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
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30

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.4s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 71.1s

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えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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