日記
2018年2月5日(月)

2月5日

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昨日から甥っ子1が来てます。
春休みだから顔を見せに来ました。
甥っ子1はうちに下宿してる甥っ子2よりもよく喋る。
性格が正反対。
甥っ子が二人いると狭い我が家は更に狭い(笑)

夕ご飯は近所の中華屋さんに行きました。
レバニラと半チャーハンとレモンサワー。


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44歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.6%
現在61.5kg 31.4%
あと7.5kg あと6.4%
目標54.0kg 25.0%

 

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sara
30代後半 女性 
160.2cm 61.1s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 62.2s

106
39歳 女性 
159.0cm 61.2s

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50kor…
40代前半 女性 
150.0cm 52.8s

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45歳 女性 
155.0cm 57.0s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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