日記
2018年2月4日(日)
体重50.9kg   体脂肪率25.0%
収支カロリー -1,603 kcal
摂取カロリー 1,016 kcal
消費カロリー 2,619 kcal

夕食DHCプロテインダイエット(1/29〜)

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一時的に

20:25
体重50.9kg  体脂肪率25.0%


痩せていただけなのか。
飲み物でこうなったのか。



50.5kgはちょっと夢だったのかなww

明日からまた頑張る!
また1kg痩せられるように、
いまから筋トレとエアロバイクやっていきます。


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20代後半 女性 身長:158.6cm
人の事羨んでないで努力しろ

2ヶ月で6kg減量成功!体は至って健康!運動筋トレ最高!
ご飯をしっかり食べて46kg目標に努力!

GWで1kg太った!また頑張ります!
2018年1月25日スタート
開始時51.9kg 27.0%
-3.8kg -6%
現在48.1kg 21.0%
あと2.1kg あと1%
目標46.0kg 20.0%

 

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.2s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.0s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.1s

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