日記
2018年2月4日(日)
体重50.9kg   体脂肪率25.0%
収支カロリー -1,603 kcal
摂取カロリー 1,016 kcal
消費カロリー 2,619 kcal

夕食DHCプロテインダイエット(1/29〜)

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50.9kg   25.0%

20:17
体重50.9kg  体脂肪率25.0%


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20代後半 女性 身長:158.6cm
人の事羨んでないで努力しろ

2ヶ月で6kg減量成功!体は至って健康!運動筋トレ最高!
ご飯をしっかり食べて46kg目標に努力!

GWで1kg太った!また頑張ります!
2018年1月25日スタート
開始時51.9kg 27.0%
-3.8kg -6%
現在48.1kg 21.0%
あと2.1kg あと1%
目標46.0kg 20.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.4s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.8s

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じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.1s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.9s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.0s

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