ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ > 食べたいのか、痩せたいのか!
日記
2018年2月4日(日)
体重77.2kg

ご飯とパンは食べない

×

夕食はかるめに・早めに

○

朝晩体重計に乗る

○

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

×

犬との早足散歩

×

夕食後はお水かお茶だけ

○

な、なんと、お風呂に入る前に、素っ裸でこの体重。

その訳は・・・・カシューナッツの食べ過ぎです。

いつもは、アーモンド(夫の好物)とカシューナッツ(私の好物)をスーパーで買うのですが、「高い!」といつも夫が言うので、アマゾンで1キロ入りのを買ってみました。さすがに、タップリあります。

それを、夫は少しずつ毎日食べるのですが・・・・私は・・・ちょっと一掴み、もうちょっとだけ、と自分に甘く、こんな体重になってしまいました。恐ろしいかな我が胃袋。

猛反省しております。(でもナッツ類って、どうして食べだすと止まらないのか)。もう、しばらくカシューナッツは禁止にします。

食べたいのか、痩せたいのか、を不等号で考えると、絶対に痩せたい、の方に傾きます。

ところが、ついついね。ちょっとだけね。そのついついが、ちょっとだけねが、いけませんね。

今月中に76キロめざし、3月中に74キロ目指し、と頑張ります。

昔から、三日坊主、計画倒れの常習犯の私だけど、夫より体重が多いのは、いただけません。それに、脂肪肝。恐ろしい肝硬変で、実母を失っているので、肝に銘じて、しきりなおそう私のダイエット。


コメント
2018年2月4日 17:40
私もカシューナッツ大好きでキロ単位で買っちゃいます。そうなんです。まさしくカッパえびせん状態
食べたら最後なのよ。
亜鉛があっていいのだけど、これ、やっぱり太りますよね。
2018年2月4日 17:54
todahiさん
カシューナッツ、美味しいよねぇ。私以外にもカシューナッツファンがいらしたとは、ちょっと嬉しいけれど、ダイエットには大敵なのよねぇ。困った、困った。少しだけで、止められう方法があれば良いのにね。
2018年2月4日 19:07
ナッツ、私も大好き!!食べない日はありません。
適量なら、美容に良いのでしょうが…ホントに、やめられない止まらない…

昨日の節分も、福豆に始まり、落花生、アーモンドと食べつくしまし(^^;

でも、お肌が年のわりにつやつやなのは(勝手に思ってる(^^;)、そのおかげかもと都合良く解釈してます。
2018年2月4日 20:30
だぶともちゃん
適度に食べれば、身体によいのですよね。
特にアーモンドを少量、という夫の食べ方は正解みたいですが・・・私は食べだしたら止まらない。

少しだけ食べて止めておく、これはナッツ類に限らず、ダイエットの真理ですよね。わかっちゃいるのにぃぃぃ・・・・

がんばるぞ!
2018年2月5日 10:15
(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪

豆類って食べだすと止まらない!
節分の時に、身に染みて、思い知らされた!
お酒のあてには最高かも!
ただし翌日の体重測定は・・・恐怖ですね!

少しで止められるなら身体には良いけれど
意志薄弱な私は・・手を出さないことにします。
。。はい。。。

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60代後半 女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+6.2kg
現在76.2kg
あと19.2kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
      2 3 4 5
6 7 8 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 77.0s

すぴか
40代前半 女性 
168.3cm 73.2s

ぷりん
40代後半 女性 
164.0cm 74.3s

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 62.6s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

みっちゃん
52歳 女性 
156.7cm 56.0s

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