日記
2018年2月4日(日)

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

53.6kg

12:55
体重53.6kg


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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-1.7kg -0.5%
現在54.8kg 30.8%
あと2.8kg あと5.8%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
         2 4
6 7 8 9 10
13 16
20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 54.8s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.6s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

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麗華
50歳 女性 
161.4cm 57.2s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

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