日記
2018年2月4日(日)
体重50.9kg   体脂肪率25.0%
収支カロリー -1,603 kcal
摂取カロリー 1,016 kcal
消費カロリー 2,619 kcal

夕食DHCプロテインダイエット(1/29〜)

×

運動した事を記録する

×

50.5kg   25.0%

11:30
体重50.5kg  体脂肪率25.0%


コメントする


 


20代後半 女性 身長:158.6cm
人の事羨んでないで努力しろ

2ヶ月で6kg減量成功!体は至って健康!運動筋トレ最高!
ご飯をしっかり食べて46kg目標に努力!

GWで1kg太った!また頑張ります!
2018年1月25日スタート
開始時51.9kg 27.0%
-3.8kg -6%
現在48.1kg 21.0%
あと2.1kg あと1%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 12
14 15 16 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ひつじー
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.4s

一覧へ

 

はぴ*゚
45歳 女性 
156.0cm 54.1s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.4s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!