日記
2018年2月4日(日)
体重52.2kg   体脂肪率26.0%

サプリメントを使う

未記入

1日2食

未記入

適度な運動

未記入

0.5痩せた❗

11:13
体重52.2kg  体脂肪率26.0%

毎朝、コーヒーを飲んでから体重を計ってます。普段は、あまり計らなかったのですが、今回、こちらのサイトで頑張るため、3日続けてます。もっとすっきり生酵素が3日前に届いて頑張ってるんですが、正直、量を3〜4粒に増やしただけで、何もしてません。でも、3日で0.8減りました。なかなか、調子が良さそうです。


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49歳 女性 身長:162.0cm
運動が苦手なので、サプリメントと食事のみで痩せてみたいと思います。
2018年2月3日スタート
開始時52.7kg 28.0%
-0.4kg -6%
現在52.3kg 22.0%
あと5.3kg あと6%
目標47.0kg 16.0%

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.0s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

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優羽空
女性 
166.0cm 45.3s

はぴ*゚
45歳 女性 
156.0cm 54.1s

くぬぎ
52歳 女性 
148.0cm 60.9s

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