日記
2018年2月4日(日)

3食のうち1食だけ炭水化物「許可」H29.3末〜

未記入

オメガ3オイルを摂取する

未記入

魚または魚の缶詰めを食べる

未記入

有酸素運動(歩き・エアロバイク)

未記入

踏み台昇降

未記入

祟り

10:54

少し前までは、ウエストにゆとりを感じていたスラックスを
本日、久々にはいてみたら、キッツキツ。
ウエストのボタンが弾け飛びそう><;
ファスナーも知らぬ間に、おりてきそう||||||


今日は体重を計っていないが、確実に増えてる感覚、あり…


祟りじゃ・・・昨夜の恵方巻きの、祟りじゃぁぁぁあああ!!!


コメント
2018年2月4日 12:01
おはよう(^_^)

やっぱり、恵方巻だけでなく豆まきもしなきゃ、祟られるかなあ〜?私も恵方巻太りで、さらに300グラムアップ。

一緒にまた、頑張ろう。スラックス、履けるように(^_^)
2018年2月4日 13:05
祟り…(^-^;
実感があるんじゃあ仕方ない。ここからここから!
2018年2月4日 15:40
neconekoさんへ

豆まきしてないから、鬼退治(厄除け)できてなかった様です><
今から蒔いても、もう遅い?!(苦笑)
2018年2月4日 15:42
そーぱさんへ

悲しい事に、実感ありありでしたぁぁぁぁ(T_T)

2018年2月4日 21:40
私も毎年去年の「服が着られない」現象が起きる
恐ろしや><
2018年2月5日 08:16
万年さんへ

万年さんにも「服が着られない」と言う怪奇現象が???
ギャ〜〜〜|||||( ̄◇ ̄|||||〜〜〜〜ァ!!←大げさな…

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女性 身長:150.0cm
しばらく非公開にして
いましたが公開する事に
しました
(2017.3〜再開)

同じような疾患、体型で
悩んでる方々と交流希望

アンチ、押付け、批判
コメントはスルーさせて
頂きます

---------------------
H29.9.25
糖尿病と診断される
(HbA1c 6.3)
服薬、無し
H29.10.17
(HbA1c 6.0)
H29.12.12
(HbA1c 5.9)
H30.2.14
(HbA1c 6.0)
H30.3.13
(HbA1c 5.9)
H30.6.6
(HbA1c 6.0)
H30.9.25
(HbA1c 6.0)
---------------------
****覚書****

HbA1c(%)=
(血糖平均+46.7)÷28.7

血糖推定平均値=
(28.7×HbA1c(%))-46.7


2017年3月14日スタート
開始時68.0kg   
-3.2kg
現在64.8kg 36.3%
目標達成!!
目標65.0kg   

 

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  2018年12月  
                 
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今日
昨日
合計

 

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.0s

poppo
60代前半 女性 
151.0cm 63.0s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.5s

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