ダイエット日記 > るぴんさんのマイページ > 作りおき本どれにする?
日記
2018年2月4日(日)
体重59.8kg   体脂肪率26.7%

記録をつける

○

21時以降は飲んでも食べない

○

毎日運動する

○

暴飲暴食はしない

○

6000歩歩く

○

作りおき本どれにする?

14:50
体重59.8kg  体脂肪率26.7%

昨日の歩数…6872歩

体幹リセットはお休み

食事に手をつけなくてはいけない
真剣に考えてます
ただし
私、料理大の苦手(>_>)
レシピ本があれば作れるが
自分で考えながらは
ワンパターンな物以外は…
なので「作りおき本」のどれかを購入しようと本屋へ
結構いろいろ出ていて迷う
苦手な私でもチャレンジしやすいのは
どれなんだろう?


コメントする


 


40代後半 女性 身長:164.5cm
健康的な未来のために頑張ります。
2018年1月9日スタート
開始時60.1kg 27.0%
-4.3kg -1.2%
現在55.8kg 25.8%
あと0.8kg あと3.8%
目標55.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 53.3s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

一覧へ

 

ゆうけ
30代前半 女性 
158.0cm 63.8s

nana
33歳 女性 
157.5cm 61.7s

おにぎり
10代後半 女性 
163.0cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!