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日記
2018年2月3日(土)
体重72.2kg   体脂肪率40.7%

どこまで増える?( ゚Д゚)?

20:12
体重72.2kg  体脂肪率40.7%

ここのところ炭水化物オンパレード
増えて当然といえばそれまで
あげ寿司を久々に作って増量
なのに次の日の夕食はできあいの巻きずし
その次の日は五平餅を作って
ついでに焼きおにぎり
おいしく頂いたのだからしかたない
月末月初め今回は色々忙しく
本日やっとホッとひといき

さあ明日から
炭水化物糖質には要注意
そして少々胃拡張気味
股関節は毎日の散歩に毎朝半ベソ

危ないこのままでは歩き方が変になる
今でも人が気づくくらいだから
昨日・・・足どうかした?って言われてしまった

今月こそ70キロ割らなくては
目標69キロ
パンツが少しきついかも
ピッタリめに買ったダウンのコートも
少しきつい
街中ではぜたら笑えない
羽毛が空に舞い上がったりして(;´Д`)

前だけ見て行こう
明日からでも何もしないよりいい
仕切り直しだ


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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-6.9kg -1.2%
現在75.1kg 42.8%
あと7.1kg あと5.8%
目標68.0kg 37.0%

 

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ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

月のピアス
女性 
160.0cm 72.2s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.7s

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ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 103.4s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
32歳 女性 
153.5cm 56.3s

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