日記
2018年2月2日(金)
体重50.3kg

食事記録

未記入

加圧(ベルトorトレーニング)

未記入

半身浴

未記入

【13】東京出張

08:48
体重50.3kg

少し減って、
50台前半に(o^^o)

昨日も夕食後に
ケーキ、お菓子を食べてしまったけど、
なんとか増えずに済んでくれた。
痩せ期だからか?
ありがたやありがたや。

しかし、今日から火曜まで東京出張。
時間も不規則になるし、
なにより、食べ過ぎになり、
確実に増える。
帰ってからの調整が大事だな。

東京、雪だっていうから、
念のため1時間早く出た。
今日は大事な打ち合わせがあるから、
遅れるわけにいかない。
間に合うといいな。

早めに着いたら、
どっかでランチしよ〜♪


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36歳 女性 身長:158.5cm
ピーク時62キロから一念発起!

一時は45.8までいきましたが、
気を抜いていたらすっかりリバウンド。。。

気合を入れ直して、再出発!
目標達成に向け、がんばります☆

目指せ45キロ!

一緒に頑張ってくださる方、
募集中です♪
気軽にコメント頂けると
とっても嬉しいです!

よろしくお願いします(*^_^*)

【2018年の目標】
★ 1月 1日 53.4kg START★
★ 1月31日 51.0kg〇51.0
★ 2月28日 49.0kg×53.1
★ 3月31日 48.0kg×51.4
★ 4月30日 47.5kg×
★ 5月31日 47.0kg×51.0
★ 6月30日 46.5kg×51.2
★ 7月31日 46.0kg×50.5
★ 8月31日 45.5kg×48.6
☆ 9月30日 45.0kg
☆10月31日 45.0kgキープ 
☆11月30日 45.0kgキープ
☆12月31日 45.0kgキープ
2015年12月20日スタート
開始時53.4kg 26.8%
-0.6kg -0.2%
現在52.8kg 26.6%
あと7.8kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.5s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.9s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 66.8s

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