日記
2018年2月2日(金)
体重56.7kg

体重計に毎日のる

○

自分に心地よいことをする

未記入

スロトレ

○

ラジオ体操

○

ストレッチ

○

コツコツ。

07:01
体重56.7kg

去年の今頃は47キロだったのに
見事なリバウンド(*_*)

しかしら47キロのときは
かなり躁だったので、
痩せるとまた躁になるのではないかと
少し怖かったり。
ならこのままでいいのかな?とか。

毎日ニコニコ笑って、
少しづつ努力していける日々なら
どんな体重でもいい、
そう思ってしまったら、
ダイエット日記の意味はないか??笑


しかし、最近、
少しづつ、の努力もしていない!!

娘の学校のプリントに

コツコツがんばると
できなかったことができて自信になる
他のこともがんばれる
時間を有効に使える
周りにも良い影響を与え、やりがいのある雰囲気で充実した時間を楽しめる。


とあった。

デイサービスの仕事について
一カ月。
できないこと、慣れないことだらけで

いつも明るい人じゃないとデイサービス職員に向かない、、
とか本で読んだりして、

私は向かないよーっできないよーって逃げたくなる日々。
利用者さんにも暴言暴力吐く人がいて、本当に怖いし。。

いきなりできる、なんてないよね。(*_*)
できないから、コツコツがんばるしかないんだよね!
コツコツ頑張ったら、いいことが起きる!
信じて新規一転、二月からコツコツ頑張ってみよう。

まずは、2月はラジオ体操を毎日やる!それを定着させ
3月はウォーキングを定着させる!を目標に
一つ一つがんばろう。


コメント
2018年2月2日 17:23
ポジティブで良いじゃないの〜!一歩ずつでも前進、コレが大事なのよ☆
子供から学ぶことって本当に多くて、ハッとさせられることもたくさんあるよね。私も息子がポロッと何か日本語で話したりするのを聞くと(うちの子は99%英語なので・・)、私も1日に何か1つでも新しいことを学ばなきゃっていう気になる!
そんな時は気付かせてくれた息子に感謝!そしてまた更に一歩前進できる!人生この繰り返し!
2018年2月2日 22:00
何かすごい共感というか、実は私も今、新しい事を始める時期でして。私の場合、働くなんてまだまだ先で、その準備をする施設選び中なんです。
今までいくつか見学に行ったんですが、行きたいと思える所がなくて、落ち込んでました。でも、今日やっと興味の持てる施設を見学してきました。道のりは果てしなく遠いですが、まずは頑張れる場所を見つけたいです。
だから、新しい事ってすごく怖いし不安だけど、焦っても良い事ないし、自分のペースを大事にしていこうと思います。後、『失敗しても大丈夫。当たり前。』ぐらいに思える事を目標にしたいです。
何か長々とすみません…。とにかく、応援してます!
2018年2月3日 12:58
STEWARTさん

コメントありがとうございます〜〜!!
99%英語で、日本語も話せるお子様、すごいです!!

ほんと、子供ってぽろっという言葉にドキッとするときありますね!!
私が最近ジーンときたのは、仕事終わって息子に
「1か月仕事がんばったから、買ってきたよ」
とエクレアくれて、本当うれしかったです!

1日になにかひとつでも学ぶ、STEWARTさんのその前向きさ、
すごくいい影響をうけています〜〜!!

2018年2月3日 13:16
ジュリさん

私もジュリさんには共感しまくってますよ〜〜!

私は実は、
去年の3月〜8月は調子が悪くて、、、
障害年金を考えてました。
そのときに、施設も考えていました。
申請しようとしてたときに状態がよくなってきて、
今にいたるのです。

>>焦っても良い事ない

そそ!これ本当そうですよ!

ジュリさんが、興味の持てる施設と思った直感!
行きたいと思える施設が見つかるまで探したこと、、
本当大切で。

新しいところ行くのに不安がない人なんていないですよ〜〜
チャレンジすることに意味がある!で、いいと私は思う!
失敗しても大丈夫!

私もね、言い聞かせてます、
自分のできるだけをがんばろう。
失敗したらそのときだって。
もしこの仕事がダメになっても縁がなかっただけと思うことにしようと。

またお話し聞かせてくださいね!!
ボチボチいきましょうね☆

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42歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、高校生、中学の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
ボチボチがんばりまーす!

目標
6月30日55s (○54.8s)
7月31日53s(×55.5kg)
8月31日54s(○53.6s)
9月30日52s(×53.6kg)
10月31日53kg(×54kg)
11月30日53kg
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-2.6kg -2.1%
現在54.4kg 31.9%
あと4.4kg あと7.9%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
           
8
15 17
19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.5s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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