日記
2008年10月14日(火)
体重61.0kg   体脂肪率26.8%

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体重61.0kg  体脂肪率26.8%


ごはん
ふりかけ


ごはん
のり

おから
ひじき
煮物
ほたて


ミスド
ハンバーグ1/4
ごはん1/4
こんにゃくパスタ2こ
うどん
ヨーグルト
カステラ2つ

71-84


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33歳 女性 身長:162.0cm
コアリズムやってます
年内に50キロ近くなればいいなぁ
2008年10月5日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-4kg -6%
現在56.0kg 24.0%
あと3kg あと4%
目標53.0kg 20.0%

 

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163.5cm 53.0s

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159.0cm 57.2s

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