日記
2018年1月27日(土)
体重57.3kg   体脂肪率27.2%

起床後体重を測定する

○

軽い夕食

×

コアリズムorストレッチ

×

20

00:00
体重57.3kg  体脂肪率27.2%

BMI:23.1
筋肉量:39.2kg
内臓脂肪量:4.0kg
基礎代謝量:1267kcal/day


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20代後半 女性 身長:157.5cm
行動を変える
自分の可能性を信じて
自分自身と向き合う
2014年12月31日スタート
開始時64.0kg 30.0%
-7kg -2.9%
現在57.0kg 27.1%
あと4kg あと3.1%
目標53.0kg 24.0%

 

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かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.4s

YELLOW
158.0cm 55.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.4s

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bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.2s

まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 98.2s

みにょ
25歳 女性 
163.0cm 56.0s

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