日記
2018年1月28日(日)

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

54.2kg

22:05
体重54.2kg


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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-1.3kg -0.5%
現在55.2kg 30.8%
あと7.2kg あと7.8%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
               1 2
4 5 6 7
14
18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

カフェ
38歳 女性 
159.0cm 54.7s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 56.7s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.6s

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 56.0s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

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