ダイエット日記 > りんさんのマイページ > また 一から 出直し?
日記
2018年1月28日(日)

○

白米

○

歩く

×

酒粕パック

○

小麦を 食べない

○

美活

未記入

朝 夜  白湯

○

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

○

休肝日

○

友達と 喫茶店ランチ

ぶらぶら 部屋着買った
バーゲン 千円パンツ
 安い・・・・・・

なんか  
  せっかく 温活順調だったのに
 インフルで 元に 戻ったかんじ
 寒くて  しかたない
 実際 寒波で 寒いんだけど
 芯から 寒い

  また 一からか
 高校生の頃から 冷え性だし
 時間かかるんだろうな

 来年冬には なんとか していたい

 とりあえず
   温かい飲み物がぶ飲み
   朝晩の 白湯


昼の ランチ
 味が 濃くて 大変だった
 焼肉のたれ・・・か・・・・



朝 発芽玄米
  鮭
  赤だし


昼前 りんご
    ポップコーン残り


昼  外食 ランチ
     焼肉弁当


夜  大根
   蒸鶏


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女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-1.8kg
現在48.7kg 50.5%
あと0.7kg
目標48.0kg   

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.9s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

うさまる
女性 
154.0cm 49.1s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
41歳 女性 
158.0cm 75.7s

りっちゃん
51歳 女性 
157.0cm 60.0s

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