ダイエット日記 > りんさんのマイページ > また 一から 出直し?
日記
2018年1月28日(日)

○

白米

○

歩く

×

酒粕パック

○

小麦を 食べない

○

朝 夜  白湯

○

二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み

○

休肝日

○

友達と 喫茶店ランチ

ぶらぶら 部屋着買った
バーゲン 千円パンツ
 安い・・・・・・

なんか  
  せっかく 温活順調だったのに
 インフルで 元に 戻ったかんじ
 寒くて  しかたない
 実際 寒波で 寒いんだけど
 芯から 寒い

  また 一からか
 高校生の頃から 冷え性だし
 時間かかるんだろうな

 来年冬には なんとか していたい

 とりあえず
   温かい飲み物がぶ飲み
   朝晩の 白湯


昼の ランチ
 味が 濃くて 大変だった
 焼肉のたれ・・・か・・・・



朝 発芽玄米
  鮭
  赤だし


昼前 りんご
    ポップコーン残り


昼  外食 ランチ
     焼肉弁当


夜  大根
   蒸鶏


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51歳 女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.7kg
現在49.8kg 49.7%
あと1.8kg
目標48.0kg   

 

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くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
41歳 女性 
158.0cm 75.7s

りっちゃん
51歳 女性 
157.0cm 60.0s

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