日記
2018年1月28日(日)
体重71.7kg

週3でジョギングする!

未記入

毎日5分間の筋トレ

○

炭水化物抜き

○

暖かい飲みものを飲む

○

新年会

15:24
体重71.7kg

今日はバイト先の新年会っ( ゚д゚)

食べ物の誘惑がきっとたくさんあるはず…
でも、今日はカロリーカットを飲んで
好きなものを食べようと思います^_^

年に一回OBも来るので楽しい会になりそうだなぁ

私は息子2人〔わんこ〕連れて
電車なう笑

2人ともはしゃぐんやろぉなぁ
新年会に連れて行けるなんて
なんていい職場や!!!笑

と思いながら今日も帰ったら
いつも通り10分エクササイズするぞー!

昨日もしっかりしましたので( ̄▽ ̄)

朝ごはん
・煮卵

だけだったかな…(O_O)
覚えてないや笑

では、また明日〜!


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24歳 女性 身長:167.0cm
なぜこんなに太ってしまったのか。
目指せ!しゃんぱん!
2018年1月16日スタート
開始時75.5kg   
-6.8kg
現在68.7kg 35.8%
あと14.7kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
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だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

Koichi
168.0cm 68.4s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.0s

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.6s

るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 55.8s

じゅんたん
35歳 女性 
149.0cm 72.0s

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