日記
2009年4月28日(火)
体重61.4kg

朝はバナナだけ

×

ごはんおかわりしない!

×

ごはんの後におやつ食べない!

○

お風呂上がりストレッチ

○

骨盤ごろ寝ダイエット

○

5日目

00:00
体重61.4kg

朝・バナナ2本、水

昼・お弁当、水

間食・あめ、ガム、チョコ、じゃがりこ2本、チョコチップクッキー、マリービスケット…

夜・ごはん、なすとお肉の炒め物、もやしのナムル、キュウリの浅漬け、


あーあ。今日は動いてないのに暴食したし、
全体的に間食が多かった。
ダイエット、やる気ないやーん!
いつも食べた後に後悔するな…
お菓子我慢しよ。。

明日はお休み♪
部活あるけど、、、


コメント
2009年4月28日 23:35
腹筋したら、うんち出る
らしいよお!!今試してる★

まだ9日やしなあ・・・笑
すぐサボってしまうから
携帯から更新してるねん☆!

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25歳 女性 身長:165.0cm
高校生です(∀)
今日は動いたからー☆とか
言い訳しまくっておもしろいように
体重が増えていきました;
絶対やせてきれいになって
幸せになりたい!
今年こそは彼氏作りたい(V`◆;)

がんばるぞー!
気軽に声かけてください♪
2009年3月4日スタート
開始時61.5kg
-0.7kg
現在60.8kg
あと5.8kg
目標55.0kg

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

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紅葉
23歳 女性 
155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
25歳 女性 
170.0cm 73.7s

さとうみ
28歳 女性 
158.0cm 59.6s

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