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日記
2018年1月28日(日)
体重51.9kg

お通じ♪ (*≧艸≦)

未記入

こまめに水分摂取する ヽ(*´▽`)◆ゞ

未記入

朝:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

昼:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

夜:よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

つまみ食いしない!!! 笑

未記入

朝と夜の体重差を700g以内にする!

未記入

ストレッチなど軽い運動 ∩^ω^∩

未記入

休めるときに横になるか寝る☆Zzz…

未記入

笑顔で過ごす♪。.:*・゜

未記入

今日は引きこもりw

23:21
体重51.9kg

昨日、父親学級のあと買い物して帰ってきただけなのに…
疲れがとれず今日はヘロヘロ〜 (+д+;lll)
近場にちょっと出かける予定だったけどあきらめて今日は
引きこもりw
こんなんで出産準備間に合うのだろうか…
なんか間に合わなそうな気がして焦る〜 ヽ(;´Д`)ノ

明日から仕事…
今週は健診があるから4連勤予定w

明日は52kg台確定な気がする (´ロ`ill)



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女性 身長:163.5cm
万年ダイエッターですw
一日中体重のこと考えてます。
食べてるときも…
だから疲れるし楽しめない…
けど、やめれない (-Å-!li)

MAX 58s (高3のとき)
結婚前 48kg
結婚後MAX 54.2kg
ステッパーで落として45〜47kgを
ずっとキープしてたのに…

最近、48kg前後・・・
どころか49s前後。orz

とりあえずキープしてた頃の
体重に戻すのが目標!!
2015年2月27日スタート
開始時49.9kg 24.8%
-1kg -1.8%
現在48.9kg 23.0%
目標達成!! あと2%
目標49.0kg 21.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.6s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.4s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 48.2s

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ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 57.3s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

ネココ
40代前半 女性 
164.0cm 80.0s

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