日記
2018年1月27日(土)
体重60.1kg

ちょっとずつ

23:34
体重60.1kg

いい方向に向かってます。
ぎっくり腰もまだ痛いけど一時のことを思うと少しましに。
まぶたの腫れ(かゆみ)も治ってきた〜
歯の痛みも治ってきた〜
認知症介助士合格した〜
手の甲のかぶれも治った〜
責任のある仕事もなんとかミスなくこなしてる〜
2月の勤務表できたけど今月いやな仕事がなかった〜
(少し嫌なのはないことはないけど回数も減ってた)
2日行って休み3日行って休み長くても4日が多い中
今月は5勤が2回もあったけど2月は4勤までしかない。

体重もこの前の日記の時より減ってるし。

ちょっと精神的に余裕もでてきました。
やせるストレッチもしなきゃね。


でも今はとりあえず腰痛に効くストレッチ優先だけど。
この前の休み腰のストレッチ本をかいました。
まだ読んでないけど。

小説も読みたいけどね。

何度も書くけど山のように溜まっており・・・・・

ちょっと生活に余裕もできたところで、

いろいろやりたい

認知症介助士は終わったけどメンタルトレーニング講座が終わってない。

マイペースでゆっくりやっていきます。


でもいい方向に向かってるけど1年前の低温やけどのあとまだまだ

消えないな〜1年だよもう。

もう血行促進のクリームを塗るしかやることがなく。


それも忘れがちで。

きちっと忘れないようにしないとな〜

結構プチストレスになってます。


これが治ればあとはほんとにいい方向に向かってるので


ストレス軽減。余裕もでてきてダイエットも頑張れる気がするんだけど。


いろいろ頑張ろうっと。


仕事も家でもストレス減ってるんだから。


昨日の自分より一歩進む生活にしたいです。

目指せ充実生活です。


それには努力も必要だけど。

頑張ります。






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42歳 女性 身長:162.0cm
しん、と言う男性みたいなニックネームですが女性です。

よろしくお願いします。
2016年3月24日スタート
開始時67.5kg
-6.9kg
現在60.6kg
あと0.6kg
目標60.0kg

 

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