日記
2018年1月27日(土)
体重62.7kg   体脂肪率35.0%

お通じあり!

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間食しない!

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17日目

23:47
体重62.7kg  体脂肪率35.0%





昨日の深夜の焼肉で体重増量(T^T)


朝ごはん
*コーヒー


昼ごはん
*ガーリックチキンパスタ


間食
*カヌレ


夜ごはん
*明太子ポテトサラダ
*スモークタン
*チーズ笹かま
*野菜スープ
*男梅サワー1本
*氷結2本


スクワット55回!



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33歳 女性 身長:157.5cm
子育てダイエッターです☆

夜のバイトを始めてから1年ちょっとで、
8キロも太りました(゜ロ゜;

でも仕事は辞められないので(T^T)
お酒とうまく付き合いながら、
頑張って痩せたいと思います!

お友達募集!
コメ仲間募集!
カツを入れてくれる人募集!

※女性限定です(>_<)

がんばるぞーーーーー


2018年1月9日スタート
開始時62.8kg 34.0%
-1.1kg -0.5%
現在61.7kg 33.5%
あと9.7kg あと8.5%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.9s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

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るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 55.8s

ゆうけ
30代前半 女性 
158.0cm 63.8s

おにぎり
10代後半 女性 
163.0cm 48.5s

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