日記
2018年1月27日(土)
体重68.3kg   体脂肪率43.2%

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

○

水分をたくさん摂る

未記入

ウォーキング(散歩)雨の日は家で運動

○

68.3kg   43.2%

21:32
体重68.3kg  体脂肪率43.2%


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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです

腰痛持ち、咳喘息持ち
甘いもの、マヨネーズ大好き
これで太らないわけがない

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+1kg +5.9%
現在65.1kg 41.1%
あと0.1kg あと6.1%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年4月  
  
20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

おちゃら
女性 
153.0cm 65.3s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.8s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.6s

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安室さん
37歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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