日記
2009年4月28日(火)

ジムに行った?

未記入

夜はなるべく間食しない

○

ご飯は食べた?

未記入

×

×

○

暴食*

00:00
体重47.6kg  体脂肪率23.6%

午前中に暴食しました。

朝→フランスパン

間食→沢山

昼→オムライス

夕→シチュー


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32歳 女性 身長:154.0cm
今年の目標は綺麗になるでした!なのでまずはダイエットからって思っています(*^O^*)
2009年4月20日スタート
開始時47.1kg 24.8%
+0.5kg
現在47.6kg   
あと3.6kg
目標44.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

りん
女性 
156.0cm 50.3s

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まっく
39歳 男性 
181.0cm 90.6s

hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
40歳 男性 
173.0cm 75.0s

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