日記
2018年1月27日(土)
体重74.0kg

体幹リセットダイエット

○

レコーディング

16:40
体重74.0kg

朝 食パン1枚卵焼きのせ
  コーヒー1杯

昼 しょうゆラーメン
  ミニチャーハン
  餃子

夜 お好み焼き2枚


間食 カスタードパン


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女性 身長:163.0cm
のんびりやって行こうと思います。

1か月1kg目標。
精神的な病気のためお薬の副作用で大分体重が増えてしまいました。
統合失調症で幻聴が悩みの種です。
2012年6月16日スタート
開始時74.0kg   
-1kg
現在73.0kg 32.0%
あと3kg あと9%
目標70.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                  1
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9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 71.1s

じゅり
女性 
163.5cm 71.6s

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えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

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