日記
2018年1月26日(金)
体重58.2kg

☆1週間ルール4/22(日)まで☆

未記入

野菜を食べる

未記入

浮腫み防止のため、夜にマッサージ

未記入

スクワット

未記入

夜は23時までに寝る

未記入

今日の記録

12:03
体重58.2kg

朝 食パン、クリームチーズ、キウイヨーグルト

昼 もち麦ごはん、もやしとレバー炒め

夜 シュウマイ、サラダ、明太子スパサラダ

夜は出来合いごはんです(^^;
明日は体重が増えてるような気がする(><)


コメントする


 


40代前半 女性 身長:155.0cm
何度目かの挑戦です。
せっかく、痩せたのに見事リバウンド(><)
自分のやる気を奮い立たせ、再度挑戦します!!

色々な方のダイエット方法を参考にさせていただきます。
一緒に頑張ってくれるかた募集中です。
よろしくお願います!

男性の方はご遠慮ください。
2018年1月21日スタート
開始時58.5kg 36.4%
+1.7kg +0.1%
現在60.2kg 36.5%
あと10.2kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 4 5 6
14
15 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

シャールル
50代後半 女性 
153.0cm 60.6s

絆だから
40代前半 女性 
156.0cm 61.0s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 59.8s

一覧へ

 

ケイティ
40代後半 女性 
164.5cm 60.6s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.4s

まんぼう
20代後半 女性 
158.0cm 47.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!