日記
2018年1月26日(金)
体重87.7kg   体脂肪率36.7%

毎日、朝と夜、体重計に乗る

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

野菜→肉→炭水化物の順番で食べる

未記入

お菓子・ジュース類は極力控える

未記入

身の周りに食べ物を置かない

未記入

87.7kg   36.7%

10:48
体重87.7kg  体脂肪率36.7%


コメントする


 


40代前半 女性 身長:166.0cm
痩せとリバウンドを繰り返す、40代太っちょオババです。
スリムになりた〜い!!
2016年6月22日スタート
開始時91.6kg 45.5%
-7kg -9.8%
現在84.6kg 35.7%
あと24.6kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1
17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 83.7s

ながひさ
25歳 女性 
163.5cm 86.4s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.8s

一覧へ

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

ななな
20代後半 女性 
159.0cm 74.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!