日記
2018年1月26日(金)
体重59.2kg   体脂肪率27.5%

記録をつける

○

21時以降は飲んでも食べない

○

毎日運動する

○

暴飲暴食はしない

○

6000歩歩く

○

59kgの壁

16:55
体重59.2kg  体脂肪率27.5%

昨日の歩数…8365歩

寒〜い(>人<;)
けど天気はいいから歩いてきた
今の壁
59kgを切れない私
なんとか58kg台になりたいと燃えている。

天気はいいが
道は悪い
雪が解けて氷になってガタガタ
足にいつもには無い緊張を感じながら歩いたら
かえって疲れた〜
でも頑張らないとね!


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40代後半 女性 身長:164.5cm
健康的な未来のために頑張ります。
2018年1月9日スタート
開始時60.1kg 27.0%
-4.3kg -1.2%
現在55.8kg 25.8%
あと0.8kg あと3.8%
目標55.0kg 22.0%

 

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昨日
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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

侑紀@
女性 
162.0cm 57.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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ゆうけ
30代前半 女性 
158.0cm 63.8s

nana
32歳 女性 
157.5cm 61.7s

おにぎり
10代後半 女性 
163.0cm 48.5s

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