日記
2018年1月26日(金)
体重79.6kg   体脂肪率38.0%

毎日何か必ず運動する

未記入

おやつを控える

未記入

お通じ

未記入

20時以降食べない

未記入

べべべ

09:50
体重79.6kg  体脂肪率38.0%

おべんぴ。

(出たら減ると思うんだよなー(笑))

とか朝からすみません。。。

脂肪が減るわけではないので
誤差範囲。



日曜は親戚のおばちゃんと家で利き酒会。(焼酎)
それを糧にがんばるか…(残業続き)


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40代前半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。
最小は69kgでした。
ダラダラして数年、リバウンドした体重からも逃げていましたが、再び最小値までがんばります!
2014年7月31日スタート
開始時83.0kg 35.9%
-3.4kg +1.3%
現在79.6kg 37.2%
あと9.6kg あと8.2%
目標70.0kg 29.0%

 

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女性 
167.0cm 79.2s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 79.2s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.5s

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chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

美波
20代前半 女性 
161.3cm 127.2s

うちゃ
20代後半 女性 
165.0cm 70.5s

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