ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ > 昨日の夜、やっちゃったぁ( ;∀;)
日記
2018年1月26日(金)
体重77.7kg

ご飯とパンは食べない

×

夕食はかるめに・早めに

×

朝晩体重計に乗る

○

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

×

犬との早足散歩

×

夕食後はお水かお茶だけ

×

名古屋もすごい雪です。

寒くて、いくらモコモコに着こんだままの体重測定とはいえ、何故、このような体重になったのか、それは昨日の夜9時過ぎの事。

どうしてもバターをタップリ塗ったトーストがたべたくなって、やらかしました、それも2枚も。

あぁ、自制心のなさがいやになる。

朝昼ならまだしも、夜、寝る前にたべるなんて、最低です。

夜寝る前の時間帯が私にとって、魔の時間帯です。

今晩からこの時間を絶対に乗り越えます、スマートになって健康になった自分の姿を想像しながら・・・・


コメント
2018年1月26日 14:45
只今、絶賛胸焼け中

先程、セブンイレブンに空きっ腹で行ってしまい
豚まん・アメリカンドックと
超ハイカロリーなモノを食べてしまいました。

昨日、オデンで反省したばかりと言うのに
自制心の無さにホトホト呆れかえるワタシ

でも、でも、頑張ろうね!
諦めなければ、継続してれば
失敗にはならない!と言うからね!!
2018年1月26日 16:12
kei1645さん
空きっ腹でコンビニ、そりゃあ、やらかしちゃいますよね。

私もここ数日、なんでも良いから食べたい病になり、ネットで食欲に打ち勝つには、とか、いろいろ調べたりして、悪戦苦闘中。

ほんと、ともかくあきらめずに、痩せたい気持ちを前面にだしてきて、頑張りましょうね。
2018年1月26日 16:19
バターにトースト!
私ならそこにたっぷりはちみつをかけちゃいます(*^^*)

あ〜香ばしい香りがたまらない。
でも、脱脂肪肝!

お互い頑張りましょうね。
2018年1月27日 09:11
だぶともさん

脱脂肪肝、今日もそれを忘れないように、心に刻んですごします。超、反省!

コメントする


 


女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+6.9kg
現在76.9kg
あと19.9kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 76.6s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 75.1s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.7s

一覧へ

 

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!