日記
2018年1月26日(金)
体重50.3kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

○

階段を使う(前日記録)

○

開脚ストレッチ

○

ブラシでヘッドマッサージ

○

腸揉み

○

プランク(前日記録)

○

歯磨きスクワット30回

未記入

ジム(前日記録)

○

野菜室が危機的状況

07:22
体重50.3kg

例の大雪で生協さんの野菜が届かなかった!
帰りが遅いので、いつも野菜は生協さんと週末の買い出しで賄っているの。

あんな大雪になるとは想定外だったわ(^◇^;)
野菜室が寂しいとごはんどうしようと不安になる。

ネットスーパーかな、こりゃ(^◇^;)

今ジムでバイク漕ぎ漕ぎ中なんだけど、近くのおじさんが新聞読みながら漕ぎ漕ぎしてた!あはは、その手もあるか〜(^。^)
家族も読むから新聞は電子にしてなかったのよね〜

今月のジム 19回


コメント
2018年1月26日 07:45
おはよう!今朝もバイク頑張ってるんだね、エライ!

私も今日が生協配達日、やっぱり野菜そろってないかな?
同僚も今週(火)の配達商品、野菜が欠品してたって言ってた

今日行けば明日はお休み(かな?)
お互い頑張りましょう(^O^)/

2018年1月26日 08:16
ちょたろうさん

おはよう♪
朝ジム楽しくって何だか続いてます(*^_^*)
読書とセットにしたのが良かったのかな。

やはり、火曜の配達は野菜欠品だよね。冷凍物も欠品してたよ。ちょたろうさんは今日が配達?今日ならもう大丈夫だと思うな(*^_^*)

うん、明日明後日はお休み〜♪
楽しみ。
は〜い、お互い頑張りましょう〜
2018年1月26日 08:27
おはよう(*^^*)

うちも生協とってるんだけど
白菜とか葉物 欠品が多いわよ
最近小松菜がスーパーで
少しお安くなったかしら
レタスなんてしばらく口にしてない(笑)

2018年1月26日 11:41
朝ジムすごいね!何時に起きてるのかしら?
私は今朝大寝坊で7時に目覚めたよ!スマホの電源切れてた〜。起きた瞬間、いそべえさんは今頃ジム‥と思ったよ_| ̄|○
2018年1月26日 14:32
まぁみぃちゃん

こんにちは(*^_^*)
やはり、欠品出ちゃうよね。仕方ないよね、あんな大雪じゃ。

レタスもキャベツも白菜も高いよね〜
うちもレタスなかなか買ってないわ。

この大雪でまた更に高くなりそう。
お鍋の季節に白菜高いときついわ〜
2018年1月26日 14:34
ラテさん

そうでもないの。普段は5時半起きで7時過ぎに出るの。
早朝プログラムがある日は、4時半起き。

今までもずっとこのリズムだったの。職場でまったり仕事の準備をしている時間をジムに変えただけなので負荷がないのと、やはり本が読めるというのが楽しみで良いのかも(*^_^*)

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること

最近響いた言葉、「人生は配られたカードで勝負するしかない」byスヌーピー
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.7kg
現在49.8kg 20.8%
あと0.3kg あと0.8%
目標49.5kg 20.0%

 

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昨日
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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.4s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.4s

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