ダイエット日記 > れもさんのマイページ > ☆再々ダイエット 8日目、9日目☆
日記
2018年1月23日(火)
体重66.1kg

ウォーキング 40分

○

トランポリン 20分

○

おやつを食べない

×

腹八分目

○

8日目

ウォーキング

歩数 15101歩

歩行距離 10.7q

歩行時間 1時間57分

消費カロリー 482.3kcal

トランポリン 20分


9日目

ウォーキング

歩数 5983歩

歩行距離 4.2q

歩行時間 54分

消費カロリー 179.3kcal

トランポリン 20分

今日は雪のためウォーキング少なめ。


コメントする


 


40代前半 女性 身長:157.0cm
2018年1月

みごとにリバウンド…

1月9日からダイエット生活再々スタート!

66.6kgからの再々スタート(-_-;)

1ヶ月で1s〜1.5s減を目指す。

1月の最終日までに65.6s〜65.1kgが目標!
2014年6月15日スタート
開始時73.6kg 37.0%
-7.5kg -3.3%
現在66.1kg 33.7%
あと0.5kg あと1.7%
目標65.6kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ガイア
女性 
157.0cm 64.9s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

ツナサカ
女性 
158.0cm 64.2s

一覧へ

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

ガイア
女性 
157.0cm 64.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!