ダイエット日記 > ramkさんのマイページ > 【非過食・非嘔吐2日め】
日記
2018年1月22日(月)

空腹を楽しむ

○

小まめに食事を摂る

×

次の食事内容を前の食事までに決める

×

15:30以降は食べない(飲み物のみ)

×

何かする前に水分1杯

○

送迎は徒歩

○

21時までに就寝

○

朝、お昼食の分も和風味噌雑炊を作って、
全部食べちゃった。
お腹はとっくに苦しいのに、
「まだ行ける」とばかりに詰め込んでしまう。
変な闘争心と言うか、チャレンジ精神と言うか。

今日は子供達の幼稚園で保育参観。
という名の保育参加。
見てるだけじゃなく一緒に遊ぶ。
ウチは幼稚園児が2人いるけど、
夫はこの手の行事には絶対に参加しないので
(見るだけの運動会とか入園式は来る。
子供と遊ぶのが本当に苦手で嫌なんだと思う)、
私が2クラスを行ったり来たり。

予め各クラスのタイムスケジュールをチェックし、
特に「おうちの人と一緒に」と記載されている
部分では我が子のそばに居られるようにした。

具体的には、
最初の自由遊びの時間はどちらのクラスにも
行って一緒に遊び、
その後は先に娘のクラスで一緒に凧揚げの凧作り。
一緒に凧揚げをして先生のピアノに合わせて
クラス全員+親で手遊びをして、
今度は息子のクラスに行きトランプ。
ババ抜きと神経衰弱。
娘はアウトドアで息子はインドアなので、
自由遊びでは
娘と氷や霜柱を探しに園庭裏を歩き回り、
息子とは室内でしゃぶしゃぶ屋さんごっこをした。

おやつを息子のクラスで見学
(おやつは親には出ない汗)。
おやつの途中で園長先生のお話を
聞くために大教室に移動し、
これまた途中で娘のお迎え。からの息子のお迎え。
雪降ってきたー。

疲れたけど、
まぁ穏やかに過ごせれば私には満点。
嫌なことは無かった。
今日は過食嘔吐もしなかった。

夕方積もり始めた雪で子供達と雪遊び。
茨城は1年に1回くらい雪が積もる。
子供達は大喜び。元気だなー。
大きなスコップで雪かきしたり、
雪だるま作ったり雪投げしたり。
明日の幼稚園も1日中雪遊びだね。
手袋と長靴とコート乾かさなきゃ。


夜、寒さと雪が祟ったのか頭が痛くて、
熱を測ったら37.6℃。
そう言えば昨日から鼻水も出てたんだった。
明日は絶対幼稚園休まないだろうから、
早く良く寝て早く治さなきゃ。


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34歳 女性 身長:160.0cm
上の子の入園式に着たのスーツが入らない…
2年の間に一体何が!?
約1カ月後の下の子の入園式までに着られるように頑張るぞー!
2017年3月15日スタート
開始時63.0kg
-2.5kg
現在60.5kg
あと5.5kg
目標55.0kg

 

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