日記
2018年1月22日(月)
体重62.4kg   体脂肪率35.2%

お通じあり!

×

間食しない!

○

12日目

23:59
体重62.4kg  体脂肪率35.2%





今日は雪で引きこもり(^^;

深夜の焼肉で体重増量。



朝ごはん
*コーヒー


昼ごはん
*牛丼


間食
*カントリーマアム3枚


夜ごはん
*味付け玉子 2つ
*牛丼1口



珍しく、お酒飲まなかった(^-^)v

仕事予定だったけど、雪凄すぎてお休みさせてもらいました。





コメント
2018年1月23日 12:26
雪、大変でしたね。
でもお仕事急きょ休みになってラッキー?(*ノωノ)

夜ごはん少なっ!(;'∀')
味付け卵って煮卵かな?
あ〜食べたくなってきた(´-∀-`;)
2018年1月23日 14:04
白と雪さん
雪凄かったですよー(^^;
これから雪かきしなきゃー(゜ロ゜;

あじたまは、ゆで卵をめんつゆにつけておいただけです♪
簡単美味しいおつまみ〜(^-^)v

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33歳 女性 身長:157.5cm
子育てダイエッターです☆

夜のバイトを始めてから1年ちょっとで、
8キロも太りました(゜ロ゜;

でも仕事は辞められないので(T^T)
お酒とうまく付き合いながら、
頑張って痩せたいと思います!

お友達募集!
コメ仲間募集!
カツを入れてくれる人募集!

※女性限定です(>_<)

がんばるぞーーーーー


2018年1月9日スタート
開始時62.8kg 34.0%
-1.1kg -0.5%
現在61.7kg 33.5%
あと9.7kg あと8.5%
目標52.0kg 25.0%

 

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40代後半 女性 
157.0cm 58.7s

ののか
女性 
159.0cm 63.8s

ガイア
女性 
157.0cm 64.5s

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るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 55.8s

ゆうけ
30代前半 女性 
158.0cm 63.8s

おにぎり
10代後半 女性 
163.0cm 48.5s

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