日記
2018年1月23日(火)

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

53.9kg

00:33
体重53.9kg


コメントする


 


40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-2.3kg -0.5%
現在54.2kg 30.8%
あと2.2kg あと5.8%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   3
8 9 10 12
15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

ハイネ
女性 
158.5cm 52.1s

rion
女性 
158.0cm 53.4s

一覧へ

 

みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

LastProAnaGirl
41歳 女性 
152.0cm 44.6s

一覧へ
携帯から更新しよう!