日記
2018年1月23日(火)

低カロリーを意識する

未記入

駅では階段を使う

未記入

腰割り 10〜30回

未記入

53.9kg

00:33
体重53.9kg


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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-1.3kg -0.5%
現在55.2kg 30.8%
あと7.2kg あと7.8%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
11
24 25 26 27 28
29 30

 

夕顔
47歳 女性 
156.5cm 55.6s

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.9s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.2s

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麗華
50歳 女性 
161.4cm 54.9s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

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