日記
2018年1月22日(月)
体重53.2kg   体脂肪率26.3%

朝、体重測る

○

夜、体重測る

○

朝昼晩3食食べる

×

1400キロカロリー制限!

×

52.3kg   27.5%

06:30
体重52.3kg  体脂肪率27.5%


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20代後半 女性 身長:152.1cm
今年の夏にスキューバの資格を取りたいから絶対絶対痩せます!
2018年1月8日スタート
開始時54.0kg 28.4%
-1kg +0.1%
現在53.0kg 28.5%
あと11kg あと8.5%
目標42.0kg 20.0%

 

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おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.3s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

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るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 55.8s

みー
49歳 女性 
155.0cm 44.6s

ゆうけ
30代前半 女性 
158.0cm 63.8s

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