日記
2018年1月22日(月)
体重71.0kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

71.0kg

23:15
体重71.0kg


コメント
2018年1月24日 08:53
おお!正直すぎます!

私も少し減ってもなお愕然!いう数字を、
今朝、気合入れるために記録しました。
2018年1月24日 13:14
もう、この数字が普通になってしまいました。
ウソを記録しているときは、後ろめたさで69.8キロまでは戻っていたのですが、もうびくともしません。はああ。

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女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
+6.6kg
現在67.6kg
あと16.6kg
目標51.0kg

 

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ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 64.6s

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 64.6s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

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みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

nami
31歳 女性 
158.0cm 43.1s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

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