日記
2018年1月18日(木)
体重56.1kg   体脂肪率32.3%

毎日体重測定

○

糖質制限

○

155日目

23:59
体重56.1kg  体脂肪率32.3%

後追い記録(。・ω・。)ゞビシッ!

やはり生理開始の恩恵か、ガクンと減りました♪
でも今夜は、長男の高校合格第1弾(滑り止め校だけど)を祝い労って、夕食が豪華メニュー(当社比)

糖質制限内とは言え結構食べちゃったぜ(´>∀<`)


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40代前半 女性 身長:156.0cm
半年間の減量期を経て、9号スーツの着用という本懐を遂げ、ここからは『維持ときどきダイエット』な記録をゆるゆると

【 ↓初期プロフ↓ 】
やればできる子79です
約30キロのウエイトダウンを目指すよ!

プロフ画像はスタート時から現在までの変化
5キロ減量ごとに、同じ服を着て記録を残します

ダイエット方法は糖質制限を予定
炭水化物の暴食で太ったので、効果あるはずだー


来年春に控えた、長男の中学卒業式&高校入学式までに痩せたい…
背水の陣でがんばります


体組成計測定値

【8/17】
体重 79.85
BMI 32.8
体脂肪率 46.3
筋肉量 40.35
骨量 2.6
内蔵脂肪量 10.5
基礎代謝 1361
体内年齢 57
2017年8月17日スタート
開始時79.8kg 46.3%
-30kg -20.2%
現在49.8kg 26.1%
目標達成!! あと2.1%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

さき
22歳 女性 
153.0cm 49.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

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ゅぅ珍
32歳 女性 
158.0cm 43.6s

かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 86.1s

natuko88
28歳 男性 
158.0cm 50.0s

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